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Libri sulla spiritualità: 5 libri consigliati che ti risveglieranno

3 Ottobre 2019

Tempo di lettura: 4 min.

Categoria: Libri

Un libro con l'infinito sullo sfondo


Molti esperti concordano sul fatto che le principali malattie del XXI secolo saranno l'ansia, lo stress e la depressione. E la prova che queste affermazioni si avvicinano molto alla realtà sta diventando sempre più evidente.


Per combattere le diverse patologie psicologiche la maggior parte delle persone si rivolge a uno specialista. Tuttavia, per alcune patologie, come quelle di cui abbiamo parlato prima, esiste una moltitudine di strumenti di auto-aiuto che sono già state usate da migliaia di persone per essere più felici. Tra questi strumenti di auto-aiuto troviamo sicuramente i libri sulla spiritualità, con la possibilità di scegliere ciò che sentiamo più vicino a noi, da libri di spiritualità cristiana a libri sull'anima o di filosofia orientale.


La mente è un organo molto potente, molto più di quanto pensiamo, e spesso il suo potenziale si ritorce contro di noi. Oggi vi portiamo una serie di libri di auto-aiuto, di psicologia e di spiritualità che apriranno la porta per cambiare il vostro stato mentale.


Tuttavia, per rendere migliore il loro apprendimento, si consiglia di leggerli con una mente aperta e senza fretta. E se volete di più, non dimenticate di dare un'occhiata ai libri per migliorare se stessi.


1. Il Potere di Adesso - Una guida all'illuminazione spirituale. La scoperta del "qui" e "ora" del proprio vero Essere di Eckhart Tolle

Eckhart Tolle foto.

Eckhart Tolle è un leader spirituale tedesco, che non appartiene a nessuna religione o movimento, che cerca solo di insegnarci a non soffrire, a gestire il dolore, a vivere nel presente, ad educare l'ego e l'attaccamento. Se vi trovate alla ricerca del vostro posto sul pianeta, in una crisi esistenziale, o semplicemente, volete fermare la sofferenza o rinunciare al bisogno, questo libro cambierà la vostra vita.

In “The Power of the Now” l'autore ci presenta un modo per entrare in contatto con il nostro vero sé, con la nostra essenza, ed evitare le catene che inconsciamente generiamo: vivere il presente. Questo esatto secondo in cui stai leggendo queste parole.

Questo interessante libro è di facile lettura, grazie alla chiarezza del messaggio trasmesso da Eckhart Tolle, attraverso una moltitudine di esempi e metafore che lo rende sempre più avvolgente.

È possibile acquistare una copia di “Il potere di adesso” qui.


2. Pensieri Lenti e Veloci

Daniel Kahneman

Loffit Daniel Kahneman foto

Daniel Kahneman è considerato uno degli intellettuali più importanti del nostro tempo, e ne è prova l'assegnazione del Premio Nobel per l'Economia per il suo lavoro in psicologia sul modello razionale del processo decisionale.

Questo libro, un poo' più razionale, vi aiuterà a scoprire nuovi punti di vista e capire parti del pensiero umano di cui probabilmente in precedenza non sapevate nulla, quindi capire meglio perché facciamo quello che facciamo e come arriviamo a quelle decisioni.

In Think Fast, Think Slow, Daniel Kahneman espone i due modi o sistemi che controllano il nostro modo di pensare, e cerca di darci gli strumenti in modo che possiamo ottenere il potere di migliorare la qualità della nostra vita attraverso la qualità dei nostri pensieri. Un libro raccomandabile al 100% se volete capire un po' meglio come funzionano i nostri circuiti interni e imparare a raggirarli, soprattutto se sono causa di blocco o di episodi negativi nella vostra vita.

È possibile sapere di più su questo libro attraverso questo link.


3. Le Vostre Zone Erronee - Guida all'indipendenza dello spirito

Wayne W. Dyer

Wayne Dyer foto

Questo libro, che è stato scritto qualche anno fa, è ancora un riferimento per molti psicologi di oggi. “Le vostre zone erronee” è un libro sulla spiritualità che ci mostra quali comportamenti negativi ci impediscono di essere felici, e attraverso strumenti pratici promuove un cambiamento positivo nel nostro atteggiamento.

Inoltre, grazie agli esercizi che Wayne Dyer propone dopo ogni capitolo, è possibile lavorare continuamente sul vostro comportamento e identificare le vostre credenze irrazionali. È possibile ottenere una copia tramite il giardino dei libri a questo link.


4. Inventarsi la Vita - Nove principi spirituali per creare il proprio destino

Wayne W. Dyer

Wayne Dyer foto 2

Un altro libro di spiritualità interessante sempre dello stesso autore (W. Dyer) che merita di essere menzionato è “Inventarsi la vita”. Questo libro vi racconta di tutte le volte che vi siete erroneamente convinti che, pur volendo cambiare, non potete farlo perché siete fatti in un certo modo. Dentro di voi avete il potere di realizzare tutto ciò che vi proponete di fare, ma dovete concentrarvi sulla vostra interiorità e cercarla. Questo libro presenta 9 principi spirituali che sono dentro di noi, e se riusciamo a riconnetterci con essi ci mostreranno la via del cambiamento. Altamente consigliato se vogliamo dare una svolta positiva al nostro atteggiamento.


5. Mindfulness per Principianti

Jon Kabat Zinn foto 2

Jon Kabat-Zinn

Concepito come una guida per iniziarsi alla piena consapevolezza, questo libro è uno dei migliori in materia. In esso, Jon Kabat-Zinn cerca di far sperimentare al lettore un cambiamento di atteggiamento di fronte alla routine quotidiana, in modo da poter sperimentare la sua vita in modo attivo, pieno e consapevole.

Questo libro è come un semplice manuale di pratica, che include tra gli altri, potenti tecniche di meditazione e consapevolezza, per riportare il lettore alla sua vera natura, in cui ci sentiamo come parte armoniosa di essa: tocchiamo, odoriamo, assaggiamo e godiamo di ciò che ci circonda in ogni momento.

Se pensi di aver bisogno di un impulso per vivere una vita meno proiettata nel futuro, questo libro è quello che ti serve. Kabat-Zinn ti guiderà attraverso la trasformazione, insegnandoti a goderti ogni secondo che hai. È possibile acquisire e saperne di più su questo libro attraverso questo link.

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